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Giornate corte, umore ballerino: capita anche a te?

Giornate corte, umore ballerino: capita anche a te?

Ci siamo, come ogni anno è giunto il momento in cui le ore di luce diminuiscono e anche l’umore e il sonno possono risentirne. Sai come affrontare questo periodo in attesa della prossima primavera? La sensazione di benessere che proviamo quando siamo esposti alla luce...
Abbassa il colesterolo con il riso rosso fermentato

Abbassa il colesterolo con il riso rosso fermentato

Non è da confondere con le altre sue “parenti” con il nome simile e sta sempre più suscitando l’interesse di medici e ricercatori. Il riso rosso fermentato, infatti è un rimedio oramai noto da tempo, al centro dell’interesse scientifico per la sua capacità di ridurre...
Allena il sistema immunitario con i cibi giusti

Allena il sistema immunitario con i cibi giusti

Infezioni, influenza e gastroenteriti sono inconvenienti tipici della stagione invernale. La probabilità di ammalarsi dipende in gran parte dalla salute delle nostre capacità naturali di difesa che vanno sostenute fin da ora con uno stile alimentare adeguato. È tempo...