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L’INSONNIA I disturbi del sonno acquistano ogni giorno maggiore rilevanza medico- sociale; studi recenti hanno evidenziato che essi interessano sino al 30% della popolazione al di sopra dei 40 anni di età e ne sono affette in particolare le donne, 57% contro il 43% dei maschi. Il disturbo percentualmente più significativo è l’insonnia intendendo con questo termine non la totale assenza di sonno, ma la difficoltà di addormentamento e lo scadimento della durata (risveglio precoce) e della qualità del sonno. CAUSE DELL’INSONNIA INSONNIA FISIOLOGICA -costituzionale: soggetti che spontaneamente ed abitualmente dormono poco senza mostrare di risentirne -della menopausa: consiste in un ritardo dell'addormentamento ed in risvegli più o meno numerosi e prolungati legati alla variazione dei tassi ematici ormonali ed alle problematiche psicologiche specifiche di questo periodo della vita - degli anziani: il sonno è più leggero con periodi REM più brevi e risvegli più frequenti, in relazione al rallentamento fisiologico delle onde cerebrali ed alla riduzione degli interessi e delle attività INSONNIA DA FATTORI FUNZIONALI - sfasamento dei ritmi circadiani (lavoratori turnisti, cambio di fuso orario, abitudine ad andare a letto o troppo presto o troppo tardi) - situazioni psicologicamente stressanti. INSONNIA DA CAUSE MEDICHE - alcune malattie e relative cure INSONNIA DA ANSIA E/O DEPRESSIONE INSONNIA DA FATTORI TOSSICI - caffeina, alcool, ecc I RIMEDI PER L’INSONNIA devono avere alcune caratteristiche fondamentali: - indurre rapidamente al sonno mantenendolo secondo ritmi fisiologici - non modificare l’efficienza psico-fisica durante la veglia (lucidità mentale) - non provocare assuefazione e dipendenza. Per favorire un buon sonno ristoratore CONTRO L’INSONNIA I RIMEDI NATURALI SONO DI ELEZIONE INGREDIENTI E CARATTERISTICHE MELATONINA in funzione della peculiare azione di regolazione biologica del ritmo circadiano veglia-sonno favorisce l’addormentamento. È opportuno sottolineare che la sostanza ha sicuramente relazioni con il sonno ma relazioni indirette. E’ utile al sonno perché migliorando i ritmi biologici personali fa sì che ci si addormenti più facilmente: la melatonina rimette esclusivamente in moto un sistema che risulta essere alterato nei suoi ritmi. L’effetto non può essere pertanto rapido ma richiede i necessari tempi di adattamento personale al fine di raggiungere un ottimale riequilibrio fisiologico (risincronizzazione dell’organismo umano e dei suoi grandi sistemi ai ritmi della natura). I benefici sull’addormentamento saranno amplificati e velocizzati somministrando in complementarietà d’azione piante di comprovata efficacia nell’ induzione del sonno nel rispetto della fisiologia, sia a livello di intensità sia di durata, quali: VALERIANA un eccellente rimedio per l’insonnia da ansia ed agente equilibrante per l’ipereccitabilità e l’esaurimento. Migliora la qualità del sonno senza provocare conseguenze spiacevoli al risveglio. Risulta utile in particolare nelle difficoltà di addormentamento e nei crampi gastrointestinali di origine nervosa. PASSIFLORA che favorisce un sonno fisiologico ed un risveglio rapido e completo senza conseguenze su attenzione e vigilanza. E’ particolarmente indicata nell’insonnia da ansia generalizzata associata ad angoscia e nell’insonnia da eccitazione cerebrale causata da lavoro intellettuale intenso e da relativo stress. ESCOLZIA che agisce a livello del sistema nervoso centrale favorendo il sonno. Il risveglio è spontaneo senza sensazioni di stordimento. E’ particolarmente indicata per l’attività antispastica contro gli spasmi viscerali durante il sonno e contro i risvegli frequenti dovuti a crampi da ipercinesie (sindrome delle gambe senza riposo). Scopri tutta la gamma Dolce dormire...: Melatonina Phytodream capsule Melatonina Phytodream TUTTANOTTE retard Melatonina Phytodream gocce Melatonina Phytodream Fast spray orale Melatonina Phytodream Orosolubile |
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